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这道食谱暂未翻译,先为你呈上法语原版。

Hilib ari (chevreau rôti aux épices):食谱插图
肉类

Hilib ari (chevreau rôti aux épices)

Chevreau rôti lentement, frotté d'épices, d'ail et de citron, dont la chair reste tendre et juteuse. Plat de fête par excellence, il se partage au cours des grands repas familiaux.

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食材

食材

香料和调味

按个人喜好

配菜

营养成分

670 千卡 每份

蛋白质
38.2 克
碳水化合物
2.3 克
其中糖
1 克
脂肪
56 克
其中饱和脂肪
33.8 克
膳食纤维
0.7 克

Ecomely 根据食材和 ANSES 的 Ciqual 食物成分表估算,不含配菜及按口味添加的调料。

做法

  1. Préchauffe le four à 180 °C (th. 6).
  2. Écrase l'ail avec le sel, le cumin, le paprika, le poivre et le zeste de citron, puis délaie avec l'huile d'olive et le jus de citron.
  3. Pratique quelques incisions dans la viande et frotte-la généreusement avec la pâte d'épices, en glissant un peu sous la peau.
  4. Dépose la viande dans un plat allant au four sur un lit d'oignon émincé.
  5. Couvre de papier aluminium et enfourne 1 heure.
  6. Retire l'aluminium, arrose de jus de cuisson et prolonge la cuisson de 45 minutes en arrosant toutes les 15 minutes.
  7. Vérifie la cuisson : la viande doit se détacher facilement de l'os et être dorée.
  8. Laisse reposer 10 minutes sous une feuille d'aluminium, puis découpe et sers avec le jus de cuisson.

变化做法与小窍门

Avec ce qu'on trouve ici. Le chevreau peut être remplacé par de l'agneau de gigot, avec une cuisson identique.

Ecomely 原创食谱。