这道食谱暂未翻译,先为你呈上法语原版。

食材
食材
Assaisonnement
香料和调味
按个人喜好
配菜
营养成分
157 千卡 每份
- 蛋白质
- 2.3 克
- 碳水化合物
- 10.1 克
- 其中糖
- 8.1 克
- 脂肪
- 10.8 克
- 膳食纤维
- 4.4 克
Ecomely 根据食材和 ANSES 的 Ciqual 食物成分表估算,不含配菜及按口味添加的调料。
做法
- Fais griller les poivrons et les piments sous le gril du four 10 à 12 minutes, en les retournant, jusqu'à ce que la peau soit noircie.
- Enferme-les dans un sac ou un saladier couvert 10 minutes, puis épluche-les et épépine-les.
- Pendant ce temps, fais cuire les tomates coupées en dés 5 minutes dans une poêle avec un peu d'huile.
- Mixe les poivrons, les piments, les tomates et l'ail écrasé jusqu'à obtenir une texture grossière.
- Assaisonne avec le sel, le sucre, le cumin, le paprika, le poivre et le jus de citron.
- Verse un filet d'huile d'olive et sers frais avec du pain.
变化做法与小窍门
Version fumée. Fais griller les tomates également avant de les mixer pour une saveur plus profonde.
Ecomely 原创食谱。
