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这道食谱暂未翻译，先为你呈上法语原版。

Ji Bannann (jus de banane haïtien)：食谱插图
早餐

Ji Bannann (jus de banane haïtien)

Jus crémeux de bananes mixées avec du lait et une pointe de cannelle. Très nourrissant, il est apprécié au petit-déjeuner comme en collation dans toutes les familles haïtiennes.

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食材

食材

香料和调味

按个人喜好

营养成分

260 千卡 每份

蛋白质
7.7 克
碳水化合物
40.1 克
脂肪
6.6 克
膳食纤维
3.3 克

Ecomely 根据食材和 ANSES 的 Ciqual 食物成分表估算，不含配菜及按口味添加的调料。

做法

  1. Épluche les bananes et coupe-les grossièrement en rondelles.
  2. Place les bananes, le lait, le sucre, la vanille et la cannelle dans un mixeur.
  3. Mixe pendant environ une minute jusqu'à obtenir une texture bien homogène.
  4. Goûte et ajuste le sucre si nécessaire.
  5. Ajoute les glaçons, mixe encore quelques secondes et sers aussitôt.

变化做法与小窍门

Version sans lait. Remplace le lait par de l'eau de coco pour un jus plus léger et sans produits laitiers.

Ecomely 原创食谱。