Ecomely

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这道食谱暂未翻译,先为你呈上法语原版。

Joshpara:食谱插图
意面和米饭

Joshpara

Petits raviolis iraniens farcis à la viande hachée et aux oignons, cuits à l'eau puis servis dans un bouillon de yaourt et de menthe séchée. Plat de réconfort de l'hiver, souvent offert lors des réunions familiales.

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食材

食材

Bouillon

Garniture

香料和调味

按个人喜好

营养成分

556 千卡 每份

蛋白质
31.3 克
碳水化合物
57 克
其中糖
5.8 克
脂肪
20.6 克

Ecomely 根据食材和 ANSES 的 Ciqual 食物成分表估算,不含配菜及按口味添加的调料。

做法

  1. Mélange la farine, le sel et l'eau tiède pour obtenir une pâte souple ; pétris 5 minutes puis laisse reposer 30 minutes sous un torchon.
  2. Fais revenir l'oignon à feu moyen dans un filet d'huile jusqu'à ce qu'il soit doré, puis ajoute la viande et fais-la dorer 6 minutes en l'émiettant.
  3. Assaisonne la farce avec le curcuma, le sel, le poivre et la cannelle, puis laisse-la refroidir quelques minutes.
  4. Étale la pâte très finement et découpe des ronds d'environ 6 cm ; dépose une petite cuillère de farce au centre, replie en demi-lune et pince les bords.
  5. Fais bouillir le bouillon de légumes dans une grande casserole, plonge les joshpara par petites quantités et laisse-les remonter à la surface, soit environ 8 minutes.
  6. Mélange le yaourt avec l'ail écrasé et la menthe séchée, puis ajoute une louche de bouillon chaud pour l'assouplir.
  7. Égoutte les raviolis, dispose-les dans des bols, nappe de yaourt à la menthe et verse le beurre fondu parfumé au piment.

变化做法与小窍门

Version végétarienne. Remplace la viande par des lentilles cuites mixées avec des oignons caramélisés et des noix hachées.

Avec ce qu'on trouve ici. Le yaourt et la menthe séchée se trouvent partout ; le bouillon peut être fait avec un cube de légumes.

Ecomely 原创食谱。