这道食谱暂未翻译，先为你呈上法语原版。
食材
食材
香料和调味
按个人喜好
营养成分
178 千卡 每份
- 蛋白质
- 0.9 克
- 碳水化合物
- 39.5 克
- 其中糖
- 39.2 克
- 脂肪
- 0.1 克
- 其中饱和脂肪
- 0 克
- 膳食纤维
- 3.7 克
Ecomely 根据食材和 ANSES 的 Ciqual 食物成分表估算，不含配菜及按口味添加的调料。
做法
- Fais tremper les dattes dans 300 ml d'eau tiède pendant 30 minutes pour les ramollir.
- Verse dattes et eau de trempage dans un mixeur.
- Ajoute le jus des citrons, le sucre, la cardamome et une pincée de sel.
- Mixe jusqu'à obtenir une purée très lisse.
- Ajoute le reste de l'eau froide et mélange bien.
- Filtre si tu veux une boisson plus fine, puis réserve au frais.
- Sers bien froid, avec des glaçons si tu le souhaites.
变化做法与小窍门
Version plus acidulée. Ajoute le jus d'un citron supplémentaire pour renforcer la note citronnée.
Ecomely 原创食谱。