这道食谱暂未翻译，先为你呈上法语原版。
食材
食材
香料和调味
按个人喜好
配菜
营养成分
140 千卡 每份
- 蛋白质
- 11.4 克
- 碳水化合物
- 5.4 克
- 其中糖
- 1.2 克
- 脂肪
- 7.7 克
- 膳食纤维
- 1.7 克
Ecomely 根据食材和 ANSES 的 Ciqual 食物成分表估算，不含配菜及按口味添加的调料。
做法
- Préchauffe le four à 180 °C et chauffe un plat à four huilé dans le four pendant 5 minutes.
- Lave et sèche les herbes, puis hache-les finement ; émince les oignons nouveaux.
- Dans un grand bol, bats les œufs avec la farine, le sel, le poivre, le curcuma et la cannelle jusqu'à obtenir une pâte lisse.
- Incorpore les herbes et les oignons, puis verse le mélange dans le plat chaud.
- Enfourne 25 à 30 minutes, jusqu'à ce que le dessus soit doré et que la lame d'un couteau ressorte sèche.
- Laisse tiédir 5 minutes, découpe en parts et sers avec du pain et du yaourt.
变化做法与小窍门
Kuku sabzi aux noix. Ajoute 50 g de noix concassées au mélange d'herbes pour plus de texture.
Version à la poêle. Cuis à couvert à feu doux dans une poêle antiadhésive huilée 15 minutes, puis retourne-la pour dorer l'autre face.
Ecomely 原创食谱。