这道食谱暂未翻译,先为你呈上法语原版。

食材
食材
香料和调味
按个人喜好
营养成分
647 千卡 每份
- 蛋白质
- 19.4 克
- 碳水化合物
- 48.7 克
- 其中糖
- 8.5 克
- 脂肪
- 39 克
- 其中饱和脂肪
- 19.2 克
- 膳食纤维
- 8.7 克
Ecomely 根据食材和 ANSES 的 Ciqual 食物成分表估算,不含配菜及按口味添加的调料。
做法
- Préchauffez le four à 200 °C. Lavez les pommes de terre, piquez-les à la fourchette et frottez-les d'un peu d'huile et de sel.
- Enfournez directement sur la grille pendant 50 à 60 minutes, jusqu'à ce que la peau soit croustillante et que la chair cède sous une lame de couteau.
- Pendant la cuisson, préparez les garnitures : émincez finement l'oignon, coupez les tomates et le concombre en dés, égouttez les olives et le maïs.
- Sortez les pommes de terre et ouvrez-les en croix sur le dessus. Écrasez légèrement la chair à la fourchette.
- Ajoutez une noix de beurre et du sel dans chaque pomme de terre, puis garnissez de fromage râpé qui doit fondre au contact de la chaleur.
- Disposez les garnitures sur le côté, arrosez de mayonnaise et de ketchup, puis servez aussitôt.
变化做法与小窍门
Version estivale. Ajoutez du yaourt à l'ail et de la menthe fraîche hachée pour un goût plus frais.
Ecomely 原创食谱。
