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这道食谱暂未翻译,先为你呈上法语原版。

Liboke de viande (viande en papillote):食谱插图
肉类

Liboke de viande (viande en papillote)

Morceaux de bœuf ou de poulet mijotés à la vapeur dans des feuilles de bananier avec tomates et épices. La viande reste juteuse et parfumée, idéale pour les repas en famille.

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食材

食材

香料和调味

按个人喜好

配菜

做法

  1. Marine la viande une heure avec l'ail, le gingembre, le sel, le poivre et les épices.
  2. Ramollis les feuilles de bananier au-dessus d'une flamme.
  3. Dispose une feuille, puis des rondelles de tomate et d'oignon, puis quelques morceaux de viande.
  4. Arrose d'huile de palme, referme la feuille en papillote et fixe-la avec un cure-dent.
  5. Cuis les papillotes à la vapeur dans une marmite fermée pendant 1 h 30, en ajoutant de l'eau si nécessaire.
  6. Vérifie que la viande est tendre, puis sers chaud dans la feuille avec du foufou ou du riz.

变化做法与小窍门

Version au four. Enfourne les papillotes à 170 °C pendant 1 h 15 pour une viande plus rôtie.

Ecomely 原创食谱。