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这道食谱暂未翻译,先为你呈上法语原版。

Mahbous (riz parfumé à la viande):食谱插图
意面和米饭

Mahbous (riz parfumé à la viande)

Riz parfumé cuit avec de la viande de poulet ou d'agneau, relevé d'épices, de safran et de raisins secs. Cousin du biryani, c'est un plat festif de la cuisine de la côte est-africaine.

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食材

食材

香料和调味

按个人喜好

配菜

营养成分

825 千卡 每份

蛋白质
31.8 克
碳水化合物
114.1 克
其中糖
14.9 克
脂肪
25.7 克
其中饱和脂肪
6.6 克
膳食纤维
3.7 克

Ecomely 根据食材和 ANSES 的 Ciqual 食物成分表估算,不含配菜及按口味添加的调料。

做法

  1. Rince le riz et laisse-le tremper 20 minutes dans de l'eau froide.
  2. Fais chauffer l'huile et fais dorer les morceaux de poulet 5 minutes, puis réserve.
  3. Fais revenir les oignons émincés 10 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient bruns, puis ajoute l'ail et le gingembre.
  4. Incorpore les tomates râpées et les épices, puis laisse cuire 5 minutes.
  5. Remets le poulet, verse la moitié de l'eau chaude et laisse mijoter 25 minutes.
  6. Fais tremper le safran dans une cuillère d'eau chaude, puis ajoute-le au bouillon avec le reste d'eau.
  7. Égoutte le riz, ajoute-le dans la cocotte avec les raisins secs et le beurre, puis couvre et cuis à feu très doux 20 minutes.
  8. Coupe le feu, laisse reposer 5 minutes et sers le riz avec le poulet par-dessus.

变化做法与小窍门

Version à l'agneau. Remplace le poulet par de l'agneau et prolonge la cuisson de 20 minutes.

Ecomely 原创食谱。