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这道食谱暂未翻译,先为你呈上法语原版。

Mahsawa (galette au miel):食谱插图
早餐

Mahsawa (galette au miel)

Galette fine et souple, cuite à la poêle, que l'on tartine de miel et de beurre. Très appréciée au petit-déjeuner ou au goûter en Érythrée, elle se mange encore tiède, pliée ou roulée.

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食材

食材

香料和调味

按个人喜好

营养成分

327 千卡 每份

蛋白质
8.6 克
碳水化合物
51.2 克
其中糖
9.4 克
脂肪
8.9 克
膳食纤维
2.2 克

Ecomely 根据食材和 ANSES 的 Ciqual 食物成分表估算,不含配菜及按口味添加的调料。

做法

  1. Mélange la farine, la levure et le sel dans un saladier.
  2. Verse l'eau tiède petit à petit en remuant, jusqu'à obtenir une pâte lisse et coulante, un peu plus liquide qu'une pâte à crêpes.
  3. Laisse reposer la pâte 15 minutes à température ambiante.
  4. Chauffe une poêle antiadhésive à feu moyen sans matière grasse.
  5. Verse une petite louche de pâte et étale-la en disque fin. Laisse cuire 2 à 3 minutes, jusqu'à ce que la surface soit sèche et que le dessous soit doré.
  6. Retourne la galette et cuis encore 1 minute, puis dépose-la sur une assiette.
  7. Fais fondre le beurre et le miel ensemble, puis badigeonne chaque galette avant de la plier ou de la rouler.

变化做法与小窍门

Version parfumée. Ajoute une pincée de cardamome dans la pâte pour une saveur plus chaleureuse.

Ecomely 原创食谱。