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这道食谱暂未翻译,先为你呈上法语原版。

Maluns:成品照片
示意图片:Zacharie Grossen — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
家常菜

Maluns

Pommes de terre cuites, râpées ou écrasées puis dorées au beurre et à la farine, jusqu'à obtenir une texture croustillante à l'extérieur et moelleuse à l'intérieur. Plat rustique originaire des régions alpines, souvent servi avec une compote de pommes.

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食材

食材

香料和调味

按个人喜好

配菜

营养成分

412 千卡 每份

蛋白质
8.4 克
碳水化合物
51.4 克
其中糖
3.7 克
脂肪
17.5 克
膳食纤维
4.9 克

Ecomely 根据食材和 ANSES 的 Ciqual 食物成分表估算,不含配菜及按口味添加的调料。

做法

  1. Fais cuire les pommes de terre épluchées à l'eau salée 20 minutes, égoutte-les, laisse-les refroidir puis râpe-les grossièrement.
  2. Émince finement l'oignon et fais-le revenir dans la moitié du beurre à feu doux jusqu'à ce qu'il soit translucide.
  3. Mélange les pommes de terre râpées avec la farine, le sel, la muscade et le poivre, puis ajoute le lait pour humidifier légèrement.
  4. Ajoute le mélange à l'oignon dans la poêle et étale-le en galette fine ; fais dorer 5 à 6 minutes à feu moyen.
  5. Retourne par petits morceaux en ajoutant le reste du beurre, et continue de cuire jusqu'à obtenir une belle croûte dorée et croustillante.
  6. Sers aussitôt, parsemé de ciboulette, avec une compote de pommes.

变化做法与小窍门

Version aux lardons. Ajoute 100 g de lardons fondus avec l'oignon pour un plat plus consistant.

更多灵感

Ecomely 原创食谱。