这道食谱暂未翻译，先为你呈上法语原版。
食材
食材
香料和调味
按个人喜好
营养成分
227 千卡 每份
- 蛋白质
- 13.9 克
- 碳水化合物
- 3.9 克
- 其中糖
- 3.5 克
- 脂肪
- 17.1 克
- 其中饱和脂肪
- 3.6 克
- 膳食纤维
- 1.1 克
Ecomely 根据食材和 ANSES 的 Ciqual 食物成分表估算，不含配菜及按口味添加的调料。
做法
- Émince l'oignon et coupe les tomates en petits dés.
- Dans un saladier, bats les œufs avec le lait, le sel et le poivre.
- Fais revenir l'oignon dans l'huile à feu moyen 3 minutes, puis ajoute les tomates 2 minutes.
- Verse les œufs battus sur les légumes et laisse prendre à feu doux 5 minutes.
- Retourne l'omelette ou termine-la sous le gril jusqu'à ce qu'elle soit bien prise, puis sers chaud.
变化做法与小窍门
Au fromage. Ajoute le fromage râpé sur les œufs avant de les laisser prendre.
Ecomely 原创食谱。