Ecomely

语言

这道食谱暂未翻译,先为你呈上法语原版。

Pain afghan (nan afghan):成品照片
示意图片:User Paulscf on en.wikipedia — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
家常菜

Pain afghan (nan afghan)

Le pain afghan, ou nan, est une grande galette ovale à la mie moelleuse et à la croûte dorée, souvent parsemée de graines de nigelle ou de sésame. Il accompagne tous les repas et se cuit traditionnellement dans un four tandoor.

做过了吗?来评个分

食材

食材

香料和调味

营养成分

540 千卡 每份

蛋白质
19.1 克
碳水化合物
87 克
其中糖
3.9 克
脂肪
10.8 克
膳食纤维
5 克

Ecomely 根据食材和 ANSES 的 Ciqual 食物成分表估算,不含配菜及按口味添加的调料。

做法

  1. Dans un grand bol, mélange la farine, le sel et le sucre, puis fais un puits au centre.
  2. Dissous la levure dans l'eau tiède, ajoute le yaourt et l'huile, puis verse le tout dans le puits.
  3. Mélange jusqu'à obtenir une pâte souple, puis pétris 10 minutes sur un plan de travail fariné jusqu'à ce qu'elle soit lisse et élastique.
  4. Place la pâte dans un bol huilé, couvre-la et laisse-la lever 1 heure dans un endroit tiède, jusqu'à ce qu'elle double de volume.
  5. Préchauffe le four à 250 °C avec une plaque ou une pierre à pizza à l'intérieur.
  6. Divise la pâte en 4 boules et étale chacune en une grande galette ovale d'environ 5 mm d'épaisseur. Pique la surface avec les doigts en creusant de petites alvéoles.
  7. Badigeonne le dessus de lait, parsème de graines de nigelle et de sésame, puis enfourne 5 à 7 minutes, jusqu'à ce que le pain soit doré.
  8. Sors les pains du four, laisse-les tiédir sous un torchon et sers-les encore chauds.

变化做法与小窍门

Version au four classique. Si tu n'as pas de pierre à pizza, cuis directement sur une plaque huilée bien chaude pour un résultat plus souple.

Version à la cannelle. Ajoute une cuillère à café de cannelle et une poignée de raisins secs à la pâte pour un pain sucré.

Ecomely 原创食谱。