这道食谱暂未翻译,先为你呈上法语原版。

食材
食材
Garniture
按个人喜好
营养成分
542 千卡 每份
- 蛋白质
- 18.8 克
- 碳水化合物
- 86.4 克
- 其中糖
- 3 克
- 脂肪
- 11.6 克
- 膳食纤维
- 5 克
Ecomely 根据食材和 ANSES 的 Ciqual 食物成分表估算,不含配菜及按口味添加的调料。
做法
- Dans un bol, délaye la levure et le sucre dans l'eau tiède, puis laisse reposer 5 minutes jusqu'à ce qu'elle mousse.
- Mélange la farine et le sel dans un grand saladier, ajoute le mélange levure et l'huile, puis pétris 10 minutes jusqu'à obtenir une pâte lisse et élastique.
- Couvre et laisse lever 1 heure dans un endroit tiède, jusqu'à ce que la pâte double de volume.
- Divise la pâte en 4 parts, étire chacune en ovale d'environ 30 cm, puis relève les bords pour former une barque.
- Dispose les pides sur une plaque recouverte de papier sulfurisé, badigeonne les bords de jaune d'œuf battu et parsème de graines.
- Ajoute la garniture choisie au centre si tu le souhaites, puis laisse reposer 15 minutes.
- Enfourne à 240 °C pendant 12 à 15 minutes, jusqu'à ce que les bords soient bien dorés, puis sers tiède.
变化做法与小窍门
Au fromage. Garnis le centre de feta émiettée et de persil avant cuisson pour un pide salé et fondant.
Ecomely 原创食谱。
