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这道食谱暂未翻译,先为你呈上法语原版。

Sambousek (samboussek):食谱插图
开胃小食

Sambousek (samboussek)

Les sambousek sont de petits chaussons triangulaires ou demi-lunes à la pâte tendre, farcis de pois chiches épicés et d'oignons. On les mange chauds ou tièdes, souvent en apéritif ou au ramadan.

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食材

食材

Garniture

香料和调味

按个人喜好

配菜

营养成分

631 千卡 每份

蛋白质
18.6 克
碳水化合物
81.2 克
其中糖
4.4 克
脂肪
23.4 克
膳食纤维
8 克

Ecomely 根据食材和 ANSES 的 Ciqual 食物成分表估算,不含配菜及按口味添加的调料。

做法

  1. Mélange la farine, la levure et le sel, puis ajoute 4 cuillères à soupe d'huile et l'eau tiède pour former une pâte souple.
  2. Laisse reposer la pâte couverte 30 minutes.
  3. Écrase grossièrement les pois chiches et fais revenir les oignons émincés dans le reste de l'huile jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
  4. Mélange les pois chiches écrasés avec les oignons, le cumin, le sumac, le piment, le citron et le sel.
  5. Étale la pâte finement et découpe des disques d'environ 8 cm de diamètre.
  6. Dépose une cuillère de farce au centre de chaque disque, replie en demi-lune et scelle les bords en pinçant.
  7. Dispose les sambousek sur une plaque, badigeonne d'huile d'olive et enfourne à 200 °C pendant 15 à 20 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient dorés.

变化做法与小窍门

Version frite. Plonge les sambousek dans l'huile chaude à 170 °C quelques minutes pour une version plus croustillante.

Ecomely 原创食谱。