这道食谱暂未翻译,先为你呈上法语原版。

食材
食材
Pâte
香料和调味
按个人喜好
营养成分
367 千卡 每份
- 蛋白质
- 11.8 克
- 碳水化合物
- 51.9 克
- 其中糖
- 5.8 克
- 脂肪
- 10.6 克
- 膳食纤维
- 7 克
Ecomely 根据食材和 ANSES 的 Ciqual 食物成分表估算,不含配菜及按口味添加的调料。
做法
- Prépare la pâte en mélangeant la farine, le sel, l'eau tiède et 2 c. à soupe d'huile, puis pétris 10 minutes jusqu'à une pâte souple.
- Laisse-la reposer couverte 30 minutes.
- Lave les blettes, retire les côtes et hache finement les feuilles avec le persil et la menthe.
- Fais revenir les oignons émincés dans 2 c. à soupe d'huile, ajoute l'ail, puis les blettes, et laisse réduire 10 minutes à feu moyen.
- Assaisonne avec sel, poivre et paprika, puis laisse refroidir.
- Divise la pâte en deux et étale chaque moitié en disque très fin.
- Dispose la moitié de la farce sur un disque, recouvre avec le second, pince les bords et pique le dessus.
- Cuis dans un plat huilé à 220 °C pendant 35 à 40 minutes, jusqu'à ce que la croûte soit dorée, puis laisse tiédir avant de découper.
变化做法与小窍门
Version à la bette. Remplace les blettes par des bettes à carde, plus fines en goût mais tout aussi authentiques.
Ecomely 原创食谱。
