Ecomely

语言

这道食谱暂未翻译,先为你呈上法语原版。

Taftan (pain iranien):成品照片
示意图片:www.theedinburghblog.co.uk — CC BY 2.0, Wikimedia Commons
早餐

Taftan (pain iranien)

Pain plat et moelleux de la cuisine iranienne, cuit traditionnellement contre les parois d'un four en terre. Souvent enrichi de lait et de yaourt, il est doré, légèrement sucré et se déguste au petit-déjeuner ou avec des fromages et des herbes.

做过了吗?来评个分

食材

食材

Garniture

香料和调味

按个人喜好

配菜

营养成分

384 千卡 每份

蛋白质
14.9 克
碳水化合物
59.2 克
其中糖
3.8 克
脂肪
8.5 克
膳食纤维
3.1 克

Ecomely 根据食材和 ANSES 的 Ciqual 食物成分表估算,不含配菜及按口味添加的调料。

做法

  1. Dans un grand bol, mélange la farine, la levure, le sucre, le sel et la cardamome.
  2. Ajoute le lait tiède, le yaourt, l'œuf et l'huile, puis pétris jusqu'à obtenir une pâte souple et homogène.
  3. Couvre et laisse lever 1 heure dans un endroit tiède, jusqu'à ce que la pâte double de volume.
  4. Divise la pâte en 6 boules et étale chacune au rouleau en un disque d'environ 25 cm, à l'épaisseur d'un centimètre.
  5. Pose les disques sur une plaque recouverte de papier cuisson, pique-les avec une fourchette et laisse reposer 15 minutes.
  6. Badigeonne-les du mélange jaune d'œuf et lait, puis parsème de graines de nigelle ou de sésame.
  7. Enfourne à 230 °C pendant 10 à 12 minutes, jusqu'à ce que les pains soient gonflés et dorés.
  8. Laisse tiédir sur une grille avant de servir.

变化做法与小窍门

Version sucrée. Remplace la garniture par des amandes effilées et une pincée supplémentaire de cardamome, puis saupoudre de sucre glace après cuisson.

Ecomely 原创食谱。