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这道食谱暂未翻译,先为你呈上法语原版。

Tavče gravče (fèves au four):食谱插图
家常菜

Tavče gravče (fèves au four)

Plat national macédonien de haricots blancs cuits lentement au four dans une sauce paprika et oignon. Onctueux et parfumé, il se mange souvent tiède, avec du pain, du ajvar et des oignons crus.

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食材

食材

香料和调味

按个人喜好

配菜

营养成分

571 千卡 每份

蛋白质
26.1 克
碳水化合物
65.6 克
其中糖
11 克
脂肪
16.8 克
其中饱和脂肪
2 克
膳食纤维
26.1 克

Ecomely 根据食材和 ANSES 的 Ciqual 食物成分表估算,不含配菜及按口味添加的调料。

做法

  1. La veille, fais tremper les haricots à l'eau froide pendant 12 heures, puis rince-les.
  2. Fais cuire les haricots 30 minutes dans l'eau, puis égoutte-les en gardant un peu de l'eau de cuisson.
  3. Fais revenir les oignons hachés dans l'huile jusqu'à coloration dorée, puis hors du feu ajoute le paprika pour ne pas le brûler.
  4. Ajoute les tomates râpées, le concentré, les carottes en rondelles puis les haricots.
  5. Verse un peu d'eau de cuisson pour couvrir, ajoute le laurier et le sel.
  6. Enfourne à 170 °C couvert pendant 1 h 30, en rajoutant de l'eau si nécessaire, puis laisse tiédir avant de servir.

变化做法与小窍门

Version rapide. Utilise des haricots en conserve égouttés et réduis la cuisson au four à 40 minutes.

Ecomely 原创食谱。