这道食谱暂未翻译,先为你呈上法语原版。

食材
食材
Pesto
香料和调味
按个人喜好
配菜
营养成分
681 千卡 每份
- 蛋白质
- 15.8 克
- 碳水化合物
- 72.3 克
- 其中糖
- 1.3 克
- 脂肪
- 35.1 克
- 其中饱和脂肪
- 7.1 克
- 膳食纤维
- 4.2 克
Ecomely 根据食材和 ANSES 的 Ciqual 食物成分表估算,不含配菜及按口味添加的调料。
做法
- Pour le pesto, mixe le basilic, les pignons, l'ail et une pincée de gros sel, puis ajoute le parmesan et l'huile petit à petit jusqu'à obtenir une crème lisse.
- Mélange la semoule, le sel et l'eau tiède jusqu'à former une pâte ferme et homogène, puis pétris 5 minutes.
- Prélève un petit morceau de pâte, roule-le en boudin fin sur le plan de travail, puis coupe-le en tronçons d'environ 2 cm.
- Sur une planche ou avec le pouce, étire chaque petit tronçon et enroule-le sur lui-même pour former une petite torsade.
- Fais cuire les trofie dans une grande casserole d'eau bouillante salée environ 3 à 4 minutes, en ajoutant les haricots et les pommes de terre si tu les utilises les 5 dernières minutes.
- Égoutte en gardant un peu d'eau de cuisson, mélange avec le pesto et un peu d'eau pour lier la sauce.
- Sers aussitôt avec du parmesan râpé.
变化做法与小窍门
Version rapide. Achète des trofie séchées du commerce : compte alors 10 minutes de cuisson selon le paquet.
Ecomely 原创食谱。
