Vleis
Milaanse kalfsvleisskywe
Gepaneerde kalfsvleisskywe met Parmesaan, suurlemoen en roket.
Bestanddele
Bestanddele
Speserye & geurmiddels
Bykos
Voedingswaarde
417 kcal per porsie
- Proteïen
- 34,1 g
- Koolhidrate
- 18,7 g
- waarvan suikers
- 2,1 g
- Vet
- 22,1 g
- waarvan versadig
- 12 g
- Vesel
- 1,1 g
Ecomely se skatting, bereken uit die bestanddele met ANSES se Ciqual-tabel, sonder bykosse en wat na smaak bygevoeg word.
Metode
- Druk die vleisskywe plat.
- Rol dit deur die eier en dan deur die broodkrummels met Parmesaan.
- Bruin 3 minute per kant in botter en dien op met suurlemoen.
Nog idees
Tuisgemaakte burgers25 min · 4 pers.Mosterdhoender30 min · 4 pers.Gekorsde sknitsels25 min · 4 pers.Hoenderfajitas30 min · 4 pers.Beesvleis-woksmoor met groente25 min · 4 pers.Eendborsies met heuning30 min · 4 pers.Romerige orzo met hoender en suurlemoen30 min · 4 pers.Hoender-tikka-sosaties30 min · 4 pers.
Amerikaans
Bourgondies
Tex-Mex
Asiaties
Suidwes-Frankryk
Indies
Oorspronklike Ecomely-resep.