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مقبلات وتسالي
Bajiya (beignets de thon)
Les bajiyas sont de petits beignets maldiviens croustillants à l'extérieur et moelleux à l'intérieur, à base de thon émietté, d'oignon et de piment. On les mange chauds en collation, souvent avec du thé.
المكوّنات
المكوّنات
البهارات والتتبيل
حسب رغبتك
للتقديم معه
القيم الغذائية
376 سعرة حرارية للحصة الواحدة
- البروتين
- 25.4 غ
- الكربوهيدرات
- 28.1 غ
- منها سكريات
- 2.2 غ
- الدهون
- 17.4 غ
- الألياف
- 2.2 غ
تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.
طريقة التحضير
- Émince finement l'oignon, les piments et l'ail, puis hache la coriandre.
- Émiette le thon dans un saladier et ajoute les légumes émincés, la coriandre et le curcuma.
- Incorpore la farine, la levure, l'œuf battu et l'eau froide jusqu'à obtenir une pâte épaisse et souple. Assaisonne de sel et de poivre.
- Chauffe l'huile dans une casserole à 170 °C environ.
- Prélève de petites cuillerées de pâte et fais-les glisser dans l'huile par 4 à 5 à la fois.
- Fais frire 3 à 4 minutes en retournant jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés, puis égoutte-les sur du papier absorbant.
- Sers aussitôt, chauds, avec la sauce chili.
تنويعات ونصائح
Sans friture. Dépose les bajiyas en petites boules sur une plaque couverte de papier cuisson huilé et cuis-les 15 minutes à 200 °C.
وصفة أصلية من Ecomely.
