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مقبلات وتسالي
Beignets d'arachide (groundnut fritters)
Des beignets croustillants à l'extérieur et moelleux à l'intérieur, à base de pâte d'arachide, de farine, d'oignon et de piment. Ce sont des en-cas populaires, vendus dans la rue et dégustés à toute heure.
المكوّنات
المكوّنات
البهارات والتتبيل
حسب رغبتك
القيم الغذائية
581 سعرة حرارية للحصة الواحدة
- البروتين
- 18.2 غ
- الكربوهيدرات
- 35.5 غ
- منها سكريات
- 7.2 غ
- الدهون
- 39.5 غ
- الألياف
- 4.3 غ
تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.
طريقة التحضير
- Émince finement l'oignon et le piment, en retirant les graines si tu préfères une saveur moins forte.
- Dans un saladier, mélange la pâte d'arachide avec l'œuf jusqu'à obtenir une préparation homogène.
- Ajoute la farine, la levure, le sel et le poivre, puis incorpore l'eau tiède petit à petit pour obtenir une pâte épaisse mais souple.
- Ajoute l'oignon et le piment émincés dans la pâte et mélange bien.
- Chauffe l'huile dans une casserole à environ 175 °C ; une goutte de pâte doit grésiller et remonter aussitôt.
- Forme des petites boules de pâte à la cuillère et fais-les frire 3 à 4 minutes en les retournant, jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées.
- Égoutte sur du papier absorbant et sers chaud.
تنويعات ونصائح
Version sucrée-salée. Ajoute une cuillère de sucre dans la pâte pour un goût plus doux.
Avec ce qu'on trouve ici. La pâte d'arachide se trouve dans les épiceries africaines et les magasins bio ; sinon, mixe des cacahuètes grillées non salées jusqu'à obtenir une pâte fine.
وصفة أصلية من Ecomely.