Ecomely

اللغة

لم تُترجم هذه الوصفة بعد: إليك نسختها الفرنسية في الوقت الحالي.

Chayo shamu (tourte aux champignons): رسم توضيحي للوصفة
سلطات ومقبلات

Chayo shamu (tourte aux champignons)

Une tourte bhoutanaise garnie de champignons shamu et de fromage fondant, enfermée dans une pâte dorée. Elle est souvent préparée pour les fêtes et les repas partagés.

هل طبختها؟ قيّم الوصفة

المكوّنات

المكوّنات

Pâte

البهارات والتتبيل

حسب رغبتك

للتقديم معه

القيم الغذائية

455 سعرة حرارية للحصة الواحدة

البروتين
15.2 غ
الكربوهيدرات
32 غ
منها سكريات
3.5 غ
الدهون
28.8 غ
الألياف
2.5 غ

تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.

طريقة التحضير

  1. Mélange la farine, le sel et le beurre froid coupé en dés du bout des doigts jusqu'à obtenir une texture sableuse.
  2. Ajoute l'œuf et l'eau froide progressivement, pétris rapidement, enveloppe de film et réserve 20 minutes au frais.
  3. Émince l'oignon et les champignons, fais-les revenir dans l'huile 10 minutes jusqu'à ce que l'eau soit évaporée.
  4. Ajoute les piments hachés, le curcuma, le sel et le poivre, puis laisse refroidir.
  5. Étale la pâte, garnis le fond d'une tourte avec les champignons, ajoute le fromage râpé et referme avec une seconde abaisse.
  6. Dore au jaune d'œuf et enfourne à 190 °C pendant 35 minutes, jusqu'à ce que la croûte soit bien dorée.

تنويعات ونصائح

Version familiale. Prépare de petites tourtes individuelles dans des moules à muffins, cuisson réduite à 20 minutes.

وصفة أصلية من Ecomely.