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Fatayer bil qara' (feuilletés à la courge): رسم توضيحي للوصفة
أطباق يومية

Fatayer bil qara' (feuilletés à la courge)

Chaussons fourrés à la courge fondante, parfumée à l'oignon, au sumac et à un peu de menthe. Doux et légèrement sucré, c'est un feuilleté d'automne apprécié dans toutes les familles jordaniennes.

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المكوّنات

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البهارات والتتبيل

حسب رغبتك

للتقديم معه

القيم الغذائية

422 سعرة حرارية للحصة الواحدة

البروتين
12 غ
الكربوهيدرات
57.4 غ
منها سكريات
4.1 غ
الدهون
14.7 غ
الألياف
4.2 غ

تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.

طريقة التحضير

  1. Prépare la pâte avec la levure, l'eau tiède, la farine, le sel et l'huile. Pétris 8 minutes et laisse lever 1 h.
  2. Épluche la courge, coupe-la en petits dés et fais-la cuire à la vapeur 12 minutes, jusqu'à ce qu'elle soit tendre.
  3. Écrase grossièrement la courge à la fourchette.
  4. Fais revenir l'oignon haché dans l'huile d'olive 5 minutes, puis mélange-le à la courge avec le sumac, la cannelle et le sel.
  5. Divise la pâte en 12 boules, étale et garnis la farce.
  6. Replie les bords en triangle, pince fermement et dispose sur une plaque.
  7. Enfourne à 220 °C pendant 20 minutes, jusqu'à ce que la pâte soit bien dorée. Sers tiède.

تنويعات ونصائح

Version sucrée. Ajoute une cuillère de miel à la farce de courge pour un goût plus doux.

وصفة أصلية من Ecomely.