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Gaeng khao (soupe de riz gluant): رسم توضيحي للوصفة
شوربات

Gaeng khao (soupe de riz gluant)

Soupe épaisse et douce préparée avec du riz gluant longuement mijoté dans un bouillon parfumé à l'oignon et à l'ail. Elle a une texture onctueuse et réconfortante, idéale pour les jours froids ou pour un repas simple.

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المكوّنات

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حسب رغبتك

للتقديم معه

القيم الغذائية

310 سعرة حرارية للحصة الواحدة

البروتين
7.1 غ
الكربوهيدرات
55.4 غ
منها سكريات
4.5 غ
الدهون
6 غ
منها دهون مشبعة
1.4 غ
الألياف
2.4 غ

تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.

طريقة التحضير

  1. Égoutte le riz gluant trempé et rince-le. Émince l'oignon et écrase l'ail.
  2. Fais revenir l'oignon et l'ail dans l'huile à feu moyen pendant 4 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
  3. Ajoute le riz gluant et remue 2 minutes pour l'enrober d'huile.
  4. Verse le bouillon, porte à ébullition puis baisse le feu et laisse mijoter 30 minutes en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que le riz se défasse.
  5. Assaisonne avec la sauce de poisson et le sel, puis ajoute du poivre.
  6. Sers chaud, garni d'oignons verts et de coriandre, avec un œuf cuit dans la soupe si désiré.

تنويعات ونصائح

Version sucrée au lait de coco. Remplace la moitié du bouillon par du lait de coco et ajoute 2 c. à soupe de sucre de canne pour un goût dessert.

وصفة أصلية من Ecomely.