وجبات خفيفة ومعجنات
مافن العنب البري
منتفخ جيدًا ومليء بالفاكهة.
المكوّنات
القيم الغذائية
188 سعرة حرارية للحصة الواحدة
- البروتين
- 4.5 غ
- الكربوهيدرات
- 26.4 غ
- منها سكريات
- 12.2 غ
- الدهون
- 6.8 غ
- الألياف
- 1 غ
تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.
طريقة التحضير
- اخلط المكونات الجافة في وعاء والسائلة في وعاء آخر.
- اجمعهما بسرعة دون إفراط في الخلط، ثم أضف العنب البري.
- املأ القوالب واخبزها 22 دقيقة في 180 °م.
أفكار أخرى
كيك الزبادي45 د · 8 أشخاص · اقتصاديةمادلين25 د · 24 أشخاص · اقتصاديةشوكيت45 د · 6 أشخاص · اقتصاديةكعكة الأرباع الأربعة55 د · 8 أشخاص · اقتصاديةالكعكة الرخامية1 س 05 د · 8 أشخاص · اقتصاديةبسكويت عيد الميلاد الهش40 د · 10 أشخاص · اقتصاديةخبز الحليب المنزلي40 د · 8 أشخاص · اقتصاديةكوب كيك بالفانيليا45 د · 12 أشخاص · اقتصادية
فرنسي
لوريني
فرنسي
فرنسي
أمريكي
وصفة أصلية من Ecomely.