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معكرونة وأرز
Paensae (nouilles froides de Pyongyang)
Des nouilles froides de sarrasin servies dans un bouillon glacé, typiques de Pyongyang. Leur texture élastique et leur bouillon acidulé en font un plat de l'été très rafraîchissant.
المكوّنات
المكوّنات
Bouillon
البهارات والتتبيل
حسب رغبتك
للتقديم معه
القيم الغذائية
358 سعرة حرارية للحصة الواحدة
- البروتين
- 14.4 غ
- الكربوهيدرات
- 59.7 غ
- منها سكريات
- 10 غ
- الدهون
- 5.5 غ
- منها دهون مشبعة
- 1.5 غ
- الألياف
- 4.2 غ
تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.
طريقة التحضير
- Fais refroidir le bouillon, puis assaisonne-le avec la sauce soja, le vinaigre, le sucre et le sel. Mets-le au réfrigérateur au moins 2 heures.
- Fais cuire les nouilles dans l'eau bouillante 4 à 5 minutes, puis rince-les longuement à l'eau froide et égoutte-les bien.
- Pèle et détaille le concombre, la poire et le radis en fines lanières.
- Coupe les œufs durs en deux.
- Répartis les nouilles dans des bols, dispose les garnitures par-dessus.
- Verse le bouillon glacé et ajoute une touche de moutarde sur le côté.
تنويعات ونصائح
Version sans bouillon de viande. Utilise un bouillon de légumes pour une version entièrement végétarienne.
وصفة أصلية من Ecomely.
