মাংস
গ্রিলড ভেড়ার কোফতা
ভেষজ পাতা আর মশলা মেশানো লম্বাটে ভেড়ার মাংসের বল, গ্রিল করা।
উপকরণ
উপকরণ
মশলা ও স্বাদ
সঙ্গে পরিবেশনের জন্য
পুষ্টিমান
৩৬১ kcal প্রতি পরিবেশনে
- প্রোটিন
- ৩০.৯ গ্রাম
- কার্বোহাইড্রেট
- ৩.১ গ্রাম
- যার মধ্যে চিনি
- ১.৩ গ্রাম
- চর্বি
- ২৪.৯ গ্রাম
- যার মধ্যে সম্পৃক্ত চর্বি
- ৯.১ গ্রাম
- আঁশ
- ০.৯ গ্রাম
Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।
প্রস্তুত প্রণালী
- মাংসের সাথে কুরানো পেঁয়াজ, রসুন, মশলা আর ভেষজ পাতা মেশাও।
- শিকের চারপাশে লম্বা করে আকার দাও।
- উল্টেপাল্টে ৮ থেকে ১০ মিনিট গ্রিল করো।
আরও আইডিয়া
চিকেন টিক্কা স্কিউয়ার30 মিনিট · 4 জনমুরগি, অ্যাভোকাডো ও আমের সালাদ30 মিনিট · 4 জনপুদিনা দিয়ে ভেড়ার কাবাব25 মিনিট · 4 জনরকেট ও পারমেজান সহ বিফ তালিয়াতা18 মিনিট · 4 জনচিমিচুরি সসসহ গ্রিলড চিকেন30 মিনিট · 4 জনথাই গরুর মাংসের সালাদ26 মিনিট · 4 জনগরুর মাংসের কার্পাচ্চো15 মিনিট · 4 জনরোজমেরি দিয়ে গ্রিল করা ল্যাম্ব চপ13 মিনিট · 4 জন
ভারতীয়
ইতালীয়
আর্জেন্টাইন
থাই
ইতালীয়
Ecomely-র নিজস্ব রেসিপি।