এই রেসিপিটি এখনো অনুবাদ করা হয়নি: ততক্ষণ ফরাসি ভাষায় দেখে নিন।

মাংস
Marrow Bone Stew (ragoût d'os à moelle)
Ragoût mijoté longuement à partir d'os à moelle qui libèrent leur goût dans le bouillon. Les pommes de terre et les carottes deviennent fondantes, et la moelle se tartine sur du pain : un plat de réconfort typique des jours froids.
উপকরণ
উপকরণ
মশলা ও স্বাদ
ইচ্ছেমতো
সঙ্গে পরিবেশনের জন্য
পুষ্টিমান
২,৬০৫ kcal প্রতি পরিবেশনে
- প্রোটিন
- ১২.৪ গ্রাম
- কার্বোহাইড্রেট
- ২৭.৭ গ্রাম
- যার মধ্যে চিনি
- ৭.৮ গ্রাম
- চর্বি
- ২৭০.২ গ্রাম
- যার মধ্যে সম্পৃক্ত চর্বি
- ৯৭.১ গ্রাম
- আঁশ
- ৫.৩ গ্রাম
Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।
প্রস্তুত প্রণালী
- Fais chauffer l'huile dans une grande cocotte et fais dorer rapidement les os à moelle sur toutes les faces, 5 minutes environ.
- Ajoute l'oignon émincé et l'ail écrasé, et fais revenir 3 minutes jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
- Verse l'eau froide, ajoute le laurier, le thym et quelques grains de poivre, puis porte à ébullition.
- Écume la surface pendant les premières minutes, puis baisse le feu et laisse frémir à couvert pendant 1 h 30.
- Épluche les carottes et les pommes de terre, coupe-les en gros morceaux et ajoute-les dans la cocotte.
- Poursuis la cuisson à petit frémissement pendant 35 à 40 minutes, jusqu'à ce que les légumes soient tendres et que la viande se détache de l'os.
- Rectifie l'assaisonnement, retire le laurier et parsème de persil haché.
- Sers chaud dans des assiettes creuses, avec les os à disposition pour que chacun récupère la moelle et la tartine sur le pain.
বিকল্প ও টিপস
Version plus relevée. Ajoute une cuillère de concentré de tomate avec l'oignon et une pincée de piment doux pour une couleur et un goût plus intenses.
আরও আইডিয়া
Ecomely-র নিজস্ব রেসিপি।

জিব্রাল্টার