Ecomely

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Dieses Rezept ist noch nicht übersetzt: Hier ist es vorerst auf Französisch.

Aubergines farcies (aubergine farsie): Illustration des Rezepts
Alltagsgerichte

Aubergines farcies (aubergine farsie)

Aubergines coupées en deux, évidées puis garnies d'une farce de viande hachée, de tomate et de chapelure. Elles sont gratinées au four et se mangent chaudes ou tièdes.

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Zutaten

Zutaten

Gewürze & Würzen

Nach Belieben

Dazu

Nährwerte

338 kcal pro Portion

Eiweiß
21,6 g
Kohlenhydrate
14 g
davon Zucker
10,3 g
Fett
19,5 g
davon gesättigte Fettsäuren
5,9 g
Ballaststoffe
9,8 g

Schätzung von Ecomely, berechnet aus den Zutaten mit der Nährwerttabelle Ciqual der ANSES, ohne Beilagen und Zutaten nach Geschmack.

Zubereitung

  1. Préchauffe le four à 200 °C. Coupe les aubergines en deux dans la longueur, quadrille la chair et badigeonne d'huile d'olive.
  2. Fais-les cuire 20 minutes sur une plaque, côté chair vers le haut, jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
  3. Pendant ce temps, fais revenir l'oignon et l'ail émincés dans un peu d'huile, puis ajoute la viande hachée et fais-la dorer.
  4. Ajoute les tomates concassées, le sel, le poivre et les herbes, et laisse réduire 10 minutes.
  5. Creuse légèrement la chair des aubergines, hache-la et mélange-la à la farce avec la chapelure, l'œuf et le persil.
  6. Garnis les demi-aubergines de cette farce en tassant bien.
  7. Parseme de fromage râpé si tu veux, puis enfourne 20 minutes à 200 °C.
  8. Sers chaud, avec une salade verte pour accompagner.

Varianten und Tipps

Version végétarienne. Remplace la viande par des lentilles cuites ou des pois chiches écrasés.

Originalrezept von Ecomely.