Ecomely

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Dieses Rezept ist noch nicht übersetzt: Hier ist es vorerst auf Französisch.

Chatrou de morue: Illustration des Rezepts
Fisch

Chatrou de morue

Un plat de fête créole à base de morue salée dessalée, de pois cajan et d'aromates, mijoté jusqu'à ce que les saveurs se fondent. Il se sert traditionnellement avec des bananes vertes ou du riz.

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Zutaten

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Zubereitung

  1. Fais dessaler la morue 24 heures à l'eau froide, en changeant l'eau 3 à 4 fois.
  2. Égoutte la morue, retire les arêtes, puis effeuille-la en gros morceaux.
  3. Fais revenir les oignons émincés et l'ail dans l'huile pendant 5 minutes.
  4. Ajoute les tomates en dés, le thym et le piment entier, et laisse cuire 5 minutes.
  5. Incorpore la morue et les pois cajan égouttés, puis mélange doucement.
  6. Verse l'eau, couvre et laisse mijoter à feu doux pendant 30 minutes.
  7. Retire le piment et le thym, rectifie l'assaisonnement avec le poivre et sers chaud avec des bananes vertes cuites à l'eau.

Varianten und Tipps

Version allégée. Réduis la quantité d'huile à 1 c. à soupe et ajoute davantage de tomates pour plus de moelleux.

Originalrezept von Ecomely.