Ecomely

Sprache

Dieses Rezept ist noch nicht übersetzt: Hier ist es vorerst auf Französisch.

Ferakh mashwi (ferakh mashwi): Illustration des Rezepts
Fleisch

Ferakh mashwi (ferakh mashwi)

Le ferakh mashwi est un poulet mariné au yaourt, au curcuma et au paprika, puis grillé jusqu'à une peau dorée et une chair juteuse. Il accompagne souvent le riz et les salades dans les repas en famille.

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Zutaten

Zutaten

Marinade

Gewürze & Würzen

Nach Belieben

Dazu

Nährwerte

459 kcal pro Portion

Eiweiß
45 g
Kohlenhydrate
3,3 g
davon Zucker
2,1 g
Fett
29 g
davon gesättigte Fettsäuren
7,5 g
Ballaststoffe
0,9 g

Schätzung von Ecomely, berechnet aus den Zutaten mit der Nährwerttabelle Ciqual der ANSES, ohne Beilagen und Zutaten nach Geschmack.

Zubereitung

  1. Mélangez le yaourt, l'ail écrasé, le jus de citron, l'huile et tous les épices dans un grand bol.
  2. Entaillez légèrement la chair des morceaux de poulet et frottez-les avec la marinade.
  3. Couvrez et réservez au frais au moins 2 heures, idéalement toute une nuit.
  4. Préchauffez le four à 220 °C avec la grille haute, ou un barbecue à feu moyen.
  5. Disposez le poulet sur une plaque tapissée de papier cuisson, en veillant à ce que les morceaux ne se touchent pas.
  6. Enfournez 35 à 40 minutes en retournant à mi-cuisson, jusqu'à ce que la chair ne soit plus rosée à cœur et que la peau soit dorée.
  7. Parsemez de coriandre fraîche et servez avec du riz et une salade.

Varianten und Tipps

Au barbecue. Faites griller le poulet 10 minutes de chaque côté sur feu moyen en le tournant souvent pour éviter qu'il ne brûle.

Originalrezept von Ecomely.