Ecomely

Idioma

Achards de verduras: ilustración de la receta
Ensaladas y entrantes

Achards de verduras

Verduras crujientes marinadas en un vinagre aromatizado con ajo y picante, típicas de La Reunión. Se disfrutan como acompañamiento de carnes a la brasa, de currys o como aperitivo, y se conservan varias semanas en frasco.

¿La has cocinado? Valórala

Ingredientes

Ingredientes

Saumure

Especias y condimentos

A tu gusto

Información nutricional

96 kcal por ración

Proteínas
6 g
Hidratos de carbono
15,7 g
de los cuales azúcares
13,6 g
Grasas
0,4 g
Fibra
2,9 g

Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.

Preparación

  1. Pela la papaya verde y las zanahorias, quita las semillas de la papaya y córtala en tiras finas; ralla o corta las zanahorias de la misma forma.
  2. Corta el pepino en tiras y pica la cebolla roja en aros finos.
  3. Pon todas las verduras en un bol, espolvorea con sal gorda, mezcla y deja reposar 1 hora para que suelten agua.
  4. Enjuaga rápidamente las verduras con agua fría y escúrrelas bien apretándolas en un paño.
  5. En un cazo, calienta el vinagre con el azúcar, el ajo machacado, los picantes, los granos de pimienta y el clavo, sin que llegue a hervir.
  6. Coloca las verduras en frascos esterilizados y vierte encima el vinagre caliente hasta cubrirlas por completo.
  7. Cierra los frascos y deja reposar al menos 3 días a temperatura ambiente antes de consumir.
  8. Una vez abiertos, guárdalos en la nevera y consúmelos en un plazo de 3 semanas.

Variantes y trucos

Achards mixtos. Añade judías verdes o col blanca picada para variar la textura.

Más ideas

Receta original de Ecomely.