Ecomely

Idioma

Esta receta aún no está traducida: mientras tanto, aquí la tienes en francés.

Ataya Mondongo (Tripe Tea Stew): ilustración de la receta
Platos de diario

Ataya Mondongo (Tripe Tea Stew)

Ragoût de tripes mijotées longuement avec du thé noir, de l'ail et des épices qui leur donnent une saveur profonde et légèrement fumée. C'est un plat réconfortant des familles arubaises.

¿La has cocinado? Valórala

Ingredientes

Ingredientes

Especias y condimentos

A tu gusto

Para acompañar

Información nutricional

422 kcal por ración

Proteínas
44,7 g
Hidratos de carbono
22,7 g
de los cuales azúcares
7,8 g
Grasas
15 g
de las cuales saturadas
3,5 g
Fibra
5 g

Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.

Preparación

  1. Rince les tripes à l'eau citronnée, puis fais-les blanchir 10 minutes et égoutte-les.
  2. Infuse les sachets de thé dans 1 litre d'eau bouillante pendant 10 minutes, puis retire-les.
  3. Fais revenir l'oignon, l'ail et le poivron dans l'huile jusqu'à ce qu'ils soient fondants.
  4. Ajoute les tripes, le concentré de tomate, les tomates concassées et les épices, puis remue 3 minutes.
  5. Verse l'infusion de thé, ajoute le piment entier et laisse mijoter à couvert 2 h 30 à feu doux.
  6. Ajoute les pommes de terre en cubes pour les 30 dernières minutes, rectifie l'assaisonnement et sers avec du riz.

Variantes y trucos

Version sans tripes. Remplace les tripes par 600 g de viande de bœuf à braiser en cubes et réduis la cuisson à 1 h 30.

Más ideas

Receta original de Ecomely.