
Carnes
Bitekuteku (carne asada a la brasa)
Los bitekuteku son pequeños trozos de ternera marinados y asados a la brasa, ensartados en pinchos. Muy populares en la calle de Kinshasa, quedan crujientes por fuera y tiernos por dentro.
Ingredientes
Ingredientes
Marinade
Especias y condimentos
A tu gusto
Para acompañar
Información nutricional
374 kcal por ración
- Proteínas
- 37,5 g
- Hidratos de carbono
- 5,1 g
- de los cuales azúcares
- 3,1 g
- Grasas
- 22,1 g
- de las cuales saturadas
- 5,3 g
- Fibra
- 2 g
Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.
Preparación
- Corta la carne en cubos de unos 3 cm y colócalos en un bol.
- Tritura el ajo, los chiles, una cebolla, el zumo de la lima y el aceite; después añade la sal, las especias y la salsa de soja.
- Vierte la marinada sobre la carne, mezcla y deja reposar al menos 1 hora en la nevera.
- Ensarta los trozos en pinchos de madera previamente remojados en agua.
- Calienta una plancha o la barbacoa a fuego vivo y asa los pinchos de 3 a 4 minutos por cada lado, dándoles la vuelta con frecuencia.
- Sírvelos enseguida, acompañados de cebolla cruda picada en juliana y lima.
Variantes y trucos
Versión de pollo. Sustituye la ternera por muslos de pollo deshuesados, alargando la cocción 2 minutos por cada lado.
Más ideas
Receta original de Ecomely.

República Democrática del Congo
República Democrática del Congo