
Platos de diario
Byrek me bathë (byrek de acelgas)
Byrek vegetariano relleno de acelgas tiernas mezcladas con cebolla y queso. Su sabor ligeramente amargo combina bien con la masa mantecosa y crujiente.
Ingredientes
Ingredientes
Garniture
Especias y condimentos
A tu gusto
Para acompañar
Información nutricional
657 kcal por ración
- Proteínas
- 15,6 g
- Hidratos de carbono
- 58,3 g
- Grasas
- 38,9 g
- de las cuales saturadas
- 18,6 g
- Fibra
- 4,7 g
Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.
Preparación
- Lava las acelgas, separa las pencas de las hojas, corta las pencas en trozos y pica groseramente las hojas.
- Rehoga la cebolla picada en el aceite de oliva 3 minutos, luego añade las pencas 5 minutos y después las hojas hasta que se ablanden.
- Espolvorea con harina, añade el ajo, la sal y la pimienta, y deja enfriar bien escurriendo el exceso de líquido.
- Precalienta el horno a 180 °C. Mezcla los huevos, el queso fresco y la feta desmenuzada, y luego incorpora las acelgas frías.
- Derrite la mantequilla y superpón tres hojas de filo untándolas.
- Extiende el relleno sobre la masa, enrolla en espiral y dispón en forma de caracol en una fuente untada.
- Pincela la superficie con mantequilla y yema de huevo, y hornea de 35 a 40 minutos hasta que esté bien dorado.
- Deja reposar 5 minutos antes de cortar.
Variantes y trucos
Versión de hierbas. Añade un puñado de eneldo o perejil picado al relleno.
Con lo que se encuentra aquí. Las espinacas pueden sustituir a las acelgas, con un tiempo de cocción más corto.
Más ideas
Receta original de Ecomely.

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