Ecomely

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Cha thoke (salade de légumes salée): ilustración de la receta
Ensaladas y entrantes

Cha thoke (salade de légumes salée)

Une salade de légumes crus émincés, assaisonnée au citron, au piment et au sel, à l'équilibre salé-acide très marqué. Elle se déguste fraîche en accompagnement des plats de riz.

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Ingredientes

Ingredientes

Especias y condimentos

A tu gusto

Información nutricional

86 kcal por ración

Proteínas
1,8 g
Hidratos de carbono
8 g
de los cuales azúcares
6,2 g
Grasas
4,2 g
Fibra
3,4 g

Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.

Preparación

  1. Épluche le concombre et la carotte, puis coupe-les en fines julienne.
  2. Coupe les tomates en petits dés et émince finement l'oignon rouge.
  3. Émince les piments verts en rondelles fines, en retirant les graines pour un piment plus doux.
  4. Dans un grand saladier, mélange les légumes avec le sel et laisse reposer 5 minutes pour qu'ils rendent un peu d'eau.
  5. Ajoute le jus des citrons verts et l'huile de sésame, puis mélange bien.
  6. Rectifie l'assaisonnement en sel et en citron selon ton goût.
  7. Sers frais, éventuellement parsemé de cacahuètes et de coriandre.

Variantes y trucos

Version aux crevettes séchées. Ajoute une poignée de crevettes séchées réhydratées et hachées pour une saveur plus marine.

Avec ce qu'on trouve ici. Le citron vert se remplace par du citron jaune, mais il sera un peu moins parfumé.

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Receta original de Ecomely.