
Pescados
Feke (pulpo en leche de coco)
Pulpo guisado largamente en leche de coco con cebolla, para una carne tierna y una salsa untuosa. Es uno de los platos de marisco más apreciados en Tonga.
Ingredientes
Ingredientes
Especias y condimentos
A tu gusto
Para acompañar
Información nutricional
350 kcal por ración
- Proteínas
- 29 g
- Hidratos de carbono
- 11,7 g
- de los cuales azúcares
- 7,3 g
- Grasas
- 20 g
- de las cuales saturadas
- 17 g
- Fibra
- 2,6 g
Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.
Preparación
- Enjuaga el pulpo, corta los tentáculos en trozos y quita la cabeza si es necesario.
- En una olla grande, sofríe la cebolla en juliana durante 5 minutos a fuego medio hasta que esté transparente.
- Añade el pulpo, los tomates troceados y el chile, y deja que suelte su agua durante 10 minutos tapado.
- Vierte la leche de coco, sazona y deja cocer a fuego lento de 50 a 60 minutos, hasta que la carne esté tierna al pincharla.
- Prueba la sazón, añade el zumo de lima si lo usas y sirve bien caliente con arroz.
Variantes y trucos
Con lo que se encuentra aquí. Si el pulpo fresco es difícil de conseguir, usa pulpo congelado que descongelarás lentamente en la nevera.
Más ideas
Receta original de Ecomely.

Tonga
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