Ecomely

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Feke (pulpo en leche de coco): ilustración de la receta
Pescados

Feke (pulpo en leche de coco)

Pulpo guisado largamente en leche de coco con cebolla, para una carne tierna y una salsa untuosa. Es uno de los platos de marisco más apreciados en Tonga.

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Ingredientes

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Especias y condimentos

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Para acompañar

Información nutricional

350 kcal por ración

Proteínas
29 g
Hidratos de carbono
11,7 g
de los cuales azúcares
7,3 g
Grasas
20 g
de las cuales saturadas
17 g
Fibra
2,6 g

Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.

Preparación

  1. Enjuaga el pulpo, corta los tentáculos en trozos y quita la cabeza si es necesario.
  2. En una olla grande, sofríe la cebolla en juliana durante 5 minutos a fuego medio hasta que esté transparente.
  3. Añade el pulpo, los tomates troceados y el chile, y deja que suelte su agua durante 10 minutos tapado.
  4. Vierte la leche de coco, sazona y deja cocer a fuego lento de 50 a 60 minutos, hasta que la carne esté tierna al pincharla.
  5. Prueba la sazón, añade el zumo de lima si lo usas y sirve bien caliente con arroz.

Variantes y trucos

Con lo que se encuentra aquí. Si el pulpo fresco es difícil de conseguir, usa pulpo congelado que descongelarás lentamente en la nevera.

Más ideas

Receta original de Ecomely.