Ecomely

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Katsu sando: foto del plato
Foto ilustrativa: No machine-readable author provided. Fg2 assumed (based on copyright claims). — Public domain, Wikimedia Commons
Platos de diario

Katsu sando

Escalope empanado con panko en pan de molde esponjoso, con col y salsa tonkatsu.

  • 25 min
  • 4 personas
  • Media
  • Moderado
  • japonesa

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Ingredientes

Ingredientes

Especias y condimentos

Información nutricional

356 kcal por ración

Proteínas
18,8 g
Hidratos de carbono
29,5 g
de los cuales azúcares
8,4 g
Grasas
17,3 g
de las cuales saturadas
3,1 g
Fibra
2,1 g

Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.

Preparación

  1. Empana los escalopes (harina, huevo, panko) y fríelos 4 min.
  2. Unta el pan con mayonesa y mostaza.
  3. Rellena con la col en juliana y el escalope bañado en salsa, cierra y corta sin corteza.

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Receta original de Ecomely.