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Kuřecí řízek (escalope de poulet panée): ilustración de la receta
Carnes

Kuřecí řízek (escalope de poulet panée)

Una fina escalope de pollo empanada y frita hasta conseguir una corteza dorada y crujiente. Servida con un gajo de limón, es uno de los platos más sencillos y populares de la cocina checa.

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Ingredientes

Ingredientes

Especias y condimentos

Para acompañar

Información nutricional

502 kcal por ración

Proteínas
47,6 g
Hidratos de carbono
43,6 g
de los cuales azúcares
3,2 g
Grasas
13,4 g
Fibra
2,6 g

Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.

Preparación

  1. Corta las pechugas de pollo en lonchas a lo ancho y luego aplánalas entre dos hojas de film con un rodillo hasta que tengan unos 5 mm de grosor.
  2. Sazona las escalopes con sal y pimienta.
  3. Prepara tres platos hondos: harina, huevos batidos y pan rallado.
  4. Pasa cada escalope por la harina, luego por el huevo y después por el pan rallado, presionando ligeramente.
  5. Calienta el aceite en una sartén grande a 170 °C y fríe las escalopes de 3 a 4 minutos por cada lado hasta que estén bien doradas.
  6. Escúrrelas sobre papel absorbente y sírvelas calientes con gajos de limón.

Variantes y trucos

Versión al horno. Pincela el empanado con un poco de aceite y hornea a 210 °C durante 15 minutos, dándoles la vuelta a mitad de cocción.

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Receta original de Ecomely.