Desayuno
Muesli Bircher
Copos de avena remojados en leche y yogur, con manzana rallada y avellanas, al estilo suizo.
Ingredientes
Ingredientes
Especias y condimentos
Información nutricional
383 kcal por ración
- Proteínas
- 14,1 g
- Hidratos de carbono
- 46,1 g
- de los cuales azúcares
- 22 g
- Grasas
- 13,6 g
- de las cuales saturadas
- 2,7 g
- Fibra
- 7 g
Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.
Preparación
- Deja la avena en remojo en la leche durante una noche.
- Añade el yogur, la manzana rallada con limón y la miel.
- Espolvorea con avellanas.
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Receta original de Ecomely.