Desayuno
Pudin de chía
Semillas de chía hinchadas en leche de coco, con frutos rojos.
Ingredientes
Información nutricional
387 kcal por ración
- Proteínas
- 6,3 g
- Hidratos de carbono
- 18,4 g
- Grasas
- 29,4 g
- de las cuales saturadas
- 21,3 g
- Fibra
- 11,6 g
Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.
Preparación
- Mezcla la chía, la leche y el sirope.
- Remueve a los 10 min y déjalo una noche en la nevera.
- Decora con la fruta.
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Receta original de Ecomely.