Ecomely

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Oshikanda (ragoût de feuilles de courge à l'arachide): ilustración de la receta
Vegetariano

Oshikanda (ragoût de feuilles de courge à l'arachide)

Ragoût de feuilles de courge mijotées avec tomate et oignon, dont la sauce s'épaissit d'arachides broyées. Une recette végétale riche et veloutée, typique de la cuisine ovambo.

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Ingredientes

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Preparación

  1. Lave les feuilles de courge et hache-les grossièrement.
  2. Fais revenir les oignons émincés dans l'huile jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
  3. Ajoute les tomates coupées et laisse fondre 5 minutes.
  4. Incorpore les feuilles et l'eau, puis laisse cuire à couvert 15 minutes.
  5. Délaye les arachides moulues dans un peu d'eau chaude, puis verse-les dans la casserole en remuant.
  6. Laisse mijoter encore 10 minutes jusqu'à obtenir une sauce onctueuse, sale et sers avec de l'oshithima.

Variantes y trucos

Version croquante. Ajoute des arachides entières grillées en garniture au moment de servir.

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Receta original de Ecomely.