Ecomely

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Pilaf de tomate: ilustración de la receta
Pasta y arroz

Pilaf de tomate

Arroz aromatizado con tomate y mantequilla, cocido despacio con cebolla hasta que cada grano queda tierno y coloreado. Es un acompañamiento familiar de los guisos y las parrilladas en los hogares kosovares.

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Ingredientes

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Para acompañar

Información nutricional

366 kcal por ración

Proteínas
6,4 g
Hidratos de carbono
62,4 g
de los cuales azúcares
3,5 g
Grasas
9,4 g
de las cuales saturadas
5,8 g
Fibra
2,3 g

Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.

Preparación

  1. Enjuaga el arroz con agua fría hasta que el agua quede casi transparente, y escúrrelo.
  2. Derrite la mantequilla en una cazuela a fuego medio y sofríe la cebolla picada durante 5 minutos.
  3. Añade el concentrado de tomate y el tomate rallado, y deja cocer 5 minutos para que la salsa espese.
  4. Agrega el arroz y remueve 2 minutos para impregnarlo de salsa, luego el pimentón, la sal y la pimienta.
  5. Vierte el agua caliente, lleva a ebullición, baja el fuego al mínimo y tapa.
  6. Cocina 18 minutos sin levantar la tapa, luego apaga, deja reposar 5 minutos y desgrana con un tenedor antes de servir.

Variantes y trucos

Versión con pimiento. Añade dados de pimiento verde junto con la cebolla para más sabor.

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Receta original de Ecomely.