
Pescados
Saltfiskur (bacalao salado con patatas)
Bacalao salado y seco, desalado y cocido suavemente, que se sirve con patatas y una salsa de cebolla. Es un plato familiar y sencillo, muy típico de la cocina islandesa de la costa.
Ingredientes
Ingredientes
Especias y condimentos
A tu gusto
Para acompañar
Información nutricional
455 kcal por ración
- Proteínas
- 36,4 g
- Hidratos de carbono
- 49,8 g
- de los cuales azúcares
- 4,5 g
- Grasas
- 10,5 g
- de las cuales saturadas
- 6,2 g
- Fibra
- 5,6 g
Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.
Preparación
- Deja desalar el bacalao durante 24 a 48 horas en el frío, cambiando el agua 3 veces al día, hasta que no esté demasiado salado al gusto.
- Pela las patatas y cuécelas en agua hirviendo durante 20 minutos, hasta que estén tiernas.
- Mientras tanto, escalfa el bacalao en agua a punto de hervor durante 10 minutos, sin que llegue a hervir, luego escúrrelo y desmenúzalo.
- Derrite la mantequilla y rehoga las cebollas en juliana durante 5 minutos hasta que estén translúcidas.
- Espolvorea con harina, mezcla 1 minuto y luego vierte la leche poco a poco, removiendo, para obtener una salsa lisa y cremosa.
- Sazona la salsa con pimienta y nuez moscada, añade el bacalao desmenuzado y las patatas en trozos, calienta 2 minutos y espolvorea con perejil.
Variantes y trucos
Versión simplificada. Prepara el bacalao sin salsa, simplemente rehogándolo en mantequilla con las patatas.
Más ideas
Receta original de Ecomely.

Islandia
Islandia
Islandia
Islandia