Ecomely

زبان

این دستور پخت هنوز ترجمه نشده است؛ فعلاً نسخهٔ فرانسوی آن را ببینید.

Achichuk: تصویر دستور پخت
سالاد و پیش‌غذا

Achichuk

Salade fraîche de tomates et d'oignons assaisonnée d'huile et de coriandre, relevée de poivron. Elle accompagne les grillades et le pilaf dans toute l'Asie centrale, surtout en été.

پختی؟ به آن امتیاز بده

مواد لازم

مواد لازم

ادویه و چاشنی

به سلیقهٔ خودتان

ارزش غذایی

۱۰۴ کیلوکالری برای هر وعده

پروتئین
۱٫۹ گرم
کربوهیدرات
۵٫۶ گرم
شامل قند
۵٫۱ گرم
چربی
۷٫۳ گرم
شامل چربی اشباع
۰٫۹ گرم
فیبر
۳ گرم

برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.

طرز تهیه

  1. Coupe les tomates en petits dés, en retirant si possible une partie des graines.
  2. Émince finement l'oignon rouge et place-le quelques minutes dans de l'eau froide pour l'adoucir, puis égoutte.
  3. Épluche le poivron et coupe-le en fins dés.
  4. Hache finement la coriandre.
  5. Mélange les légumes dans un saladier et ajoute l'huile, le vinaigre, le sel, le poivre et le piment doux.
  6. Laisse reposer 10 minutes avant de servir pour que les saveurs se mêlent.

نسخه‌های دیگر و نکته‌ها

Version aux herbes. Ajoute une poignée de persil plat haché pour une salade plus parfumée.

دستور پخت اختصاصی Ecomely.