Ecomely

زبان

این دستور پخت هنوز ترجمه نشده است؛ فعلاً نسخهٔ فرانسوی آن را ببینید.

Ailes de poulet laquées (Glazed chicken wings): تصویر دستور پخت
عصرانه و میان‌وعده

Ailes de poulet laquées (Glazed chicken wings)

Des ailes de poulet croustillantes nappées d'une laque sucrée-salée au miel et à la sauce soja. Elles se mangent avec les doigts, à l'apéritif ou en amuse-bouche lors des repas entre amis.

پختی؟ به آن امتیاز بده

مواد لازم

مواد لازم

ادویه و چاشنی

به سلیقهٔ خودتان

ارزش غذایی

۳۷۴ کیلوکالری برای هر وعده

پروتئین
۳۲٫۴ گرم
کربوهیدرات
۱۵ گرم
شامل قند
۱۲٫۸ گرم
چربی
۲۰٫۳ گرم
شامل چربی اشباع
۵ گرم
فیبر
۰٫۵ گرم

برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.

طرز تهیه

  1. Préchauffez le four à 200 °C. Séchez soigneusement les ailes avec du papier absorbant et poivrez-les.
  2. Disposez-les sur une plaque recouverte de papier cuisson, huilées légèrement, et enfournez 25 minutes en les retournant à mi-cuisson.
  3. Pendant ce temps, mélangez le miel, la sauce soja, l'ail écrasé, le gingembre, le vinaigre et la Maïzena dans une petite casserole.
  4. Faites chauffer à feu moyen en remuant jusqu'à ce que la sauce épaississe, environ 3 minutes.
  5. Badigeonnez les ailes de laque, puis remettez-les au four 5 à 7 minutes pour les faire caraméliser.
  6. Parsemez de graines de sésame et servez aussitôt.

نسخه‌های دیگر و نکته‌ها

Version épicée. Ajoutez une pincée de piment doux dans la laque pour une touche relevée.

دستور پخت اختصاصی Ecomely.