Ecomely

زبان

این دستور پخت هنوز ترجمه نشده است؛ فعلاً نسخهٔ فرانسوی آن را ببینید.

Ayam masak kunyit (poulet au curcuma): تصویر دستور پخت
غذاهای روزمره

Ayam masak kunyit (poulet au curcuma)

Du poulet mijoté dans une sauce jaune vif au curcuma, au gingembre et au lait de coco. Le plat est doux, légèrement parfumé et réconfortant, très apprécié en famille avec du riz blanc.

پختی؟ به آن امتیاز بده

مواد لازم

مواد لازم

ادویه و چاشنی

به سلیقهٔ خودتان

برای کنار غذا

ارزش غذایی

۴۱۴ کیلوکالری برای هر وعده

پروتئین
۲۹٫۷ گرم
کربوهیدرات
۴٫۷ گرم
شامل قند
۲٫۶ گرم
چربی
۳۰٫۳ گرم
شامل چربی اشباع
۱۳ گرم
فیبر
۱٫۲ گرم

برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.

طرز تهیه

  1. Mixe le curcuma, le gingembre, l'ail, l'oignon et la citronnelle en une pâte lisse.
  2. Fais chauffer l'huile dans une casserole et fais revenir la pâte pendant 5 minutes à feu moyen.
  3. Ajoute les morceaux de poulet et fais-les saisir 5 minutes en les retournant.
  4. Verse l'eau, couvre et laisse mijoter 20 minutes à feu doux.
  5. Incorpore le lait de coco, rectifie l'assaisonnement avec le sel et le poivre, puis laisse mijoter encore 10 minutes sans couvercle.
  6. Sers chaud avec le riz, la sauce doit être onctueuse et jaune vif.

نسخه‌های دیگر و نکته‌ها

Version végétarienne. Remplace le poulet par des pommes de terre coupées en cubes et des pois chiches cuits.

دستور پخت اختصاصی Ecomely.