Ecomely

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Bakalar na bijelo (bakalar na bijelo): تصویر دستور پخت
ماهی

Bakalar na bijelo (bakalar na bijelo)

Morue salée dessalée puis mijotée avec des pommes de terre, de l'ail et de l'huile d'olive dans une sauce blanche onctueuse. Plat traditionnel dalmate de la cuisine de fête et du Vendredi saint.

  • 12 ساعت و 50 دقیقه
  • ۴ نفر
  • پیشرفته
  • مقرون‌به‌صرفه
  • 🇭🇷 کرواسی

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مواد لازم

مواد لازم

ادویه و چاشنی

به سلیقهٔ خودتان

برای کنار غذا

ارزش غذایی

۵۹۷ کیلوکالری برای هر وعده

پروتئین
۳۲٫۱ گرم
کربوهیدرات
۳۳٫۶ گرم
شامل قند
۱٫۷ گرم
چربی
۳۵٫۷ گرم
شامل چربی اشباع
۵٫۵ گرم
فیبر
۴٫۲ گرم

برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.

طرز تهیه

  1. Fais dessaler la morue dans l'eau froide pendant 24 à 48 heures, en changeant l'eau 3 à 4 fois, puis égoutte-la et coupe-la en morceaux.
  2. Pèle les pommes de terre et coupe-les en rondelles épaisses.
  3. Dans une cocotte, dépose une couche de pommes de terre, puis les morceaux de morue, puis une deuxième couche de pommes de terre.
  4. Ajoute l'eau, la feuille de laurier et l'ail écrasé, puis porte doucement à frémissement.
  5. Laisse mijoter à couvert à feu doux pendant 35 minutes, sans remuer pour ne pas casser les pommes de terre.
  6. Pendant la cuisson, émulsionne l'huile d'olive avec un peu de jus de cuisson en battant à la fourchette, jusqu'à obtenir une sauce crémeuse.
  7. Verse la sauce sur le plat, parsème de persil et sers avec du pain.

نسخه‌های دیگر و نکته‌ها

Version blanche crémeuse. Ajoute 2 c. à soupe de purée de pommes de terre dans la sauce pour la rendre plus épaisse.

دستور پخت اختصاصی Ecomely.