Ecomely

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Brochettes de crevettes (kabab rubyan): تصویر دستور پخت
ماهی

Brochettes de crevettes (kabab rubyan)

Crevettes marinées à l'ail, au citron et au paprika, enfilées et grillées jusqu'à être juste dorées. Une préparation rapide et parfumée, très appréciée sur les plages et lors des repas en extérieur.

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مواد لازم

مواد لازم

ادویه و چاشنی

به سلیقهٔ خودتان

برای کنار غذا

ارزش غذایی

۲۶۵ کیلوکالری برای هر وعده

پروتئین
۳۰٫۳ گرم
کربوهیدرات
۷ گرم
شامل قند
۰٫۶ گرم
چربی
۱۱٫۷ گرم
شامل چربی اشباع
۱٫۹ گرم
فیبر
۱ گرم

برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.

طرز تهیه

  1. Rince les crevettes et sèche-les bien avec du papier absorbant.
  2. Écrase l'ail avec le sel, puis mélange-le au jus de citron, à l'huile d'olive, au paprika, au cumin et au poivre.
  3. Hache finement le persil et incorpore-le à la marinade.
  4. Verse la marinade sur les crevettes, mélange et laisse mariner 20 minutes au frais.
  5. Enfile les crevettes sur des brochettes en bois préalablement trempées dans l'eau, en alternant avec les morceaux d'oignon si tu en utilises.
  6. Fais chauffer une poêle-grill ou un barbecue à feu vif.
  7. Cuis les brochettes 2 à 3 minutes par face, jusqu'à ce que les crevettes deviennent roses et opaques.
  8. Sers immédiatement avec des quartiers de citron et du pain plat.

نسخه‌های دیگر و نکته‌ها

Version plus fumée. Ajoute une pincée de fumée liquide à la marinade ou un peu de paprika fumé pour un goût plus grillé.

دستور پخت اختصاصی Ecomely.